風邪やインフルエンザが流行ってきているようですね。
健康促進の為のヨーグルトドリンクレシピをご紹介致します。
生姜には、殺菌作用、血行や代謝促進作用がある為、風邪の初期症状の緩和（咳、喉の痛み）にも効果があると考えられています。
生姜は乳製品ととても相性が良く辛味もまろやかになります。
朝食や毎日の暮らしの習慣にいかがですか。
『ジンジャーハニーラッシー』
材料（2人分）
生姜すりおろし 大さじ1/2〜1
はちみつ 大さじ1杯半
ヨーグルト 200ｇ
牛乳 200ｇ
作り方
①生姜のすりおろしとハチミツを混ぜます。
②ヨーグルトと牛乳を混ぜます。
③①と②を合わせて出来上がりです。
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